Neden kişisel antrenörle çalışmalısınız?
Spor salonuna başlayanların çoğu ilk aylarda aynı hataları yapar: yanlış formda kaldırılan ağırlıklar, plansız antrenmanlar ve hedefe uymayan beslenme. Sonuç; sakatlık riski, motivasyon kaybı ve zaman israfı.
Kişisel antrenör bu süreci kısaltır. Marcus Gym'de üyelerimiz, Google yorumlarında da belirttiği gibi, birebir ilgi sayesinde sonuçlarını kısa sürede görmeye başlıyor. Bir üyemizin ifadesiyle: “3 ayda etkilerini aldım.”
Marcus Gym'de PT süreci nasıl işler?
İlk görüşmede hedefinizi, spor geçmişinizi, varsa sakatlıklarınızı ve günlük temponuzu konuşuruz. Ardından size özel haftalık antrenman planı ve sürdürülebilir bir beslenme düzeni hazırlanır.
Seanslarda her hareket önce gösterilir, sonra sizin formunuz kontrol edilir. Ağırlıklar ve set sayıları gelişiminize göre düzenli olarak güncellenir; böylece plato dönemlerine takılmadan ilerlersiniz.
Sıkça sorulan sorular
Gaziantep'te kişisel antrenör ücretleri ne kadar?
Ücret; haftalık seans sayısına ve paket süresine göre değişir. Marcus Gym'in güncel PT fiyatları için 0505 015 56 27 numarasını arayabilir veya WhatsApp'tan yazabilirsiniz.
Kişisel antrenör dersleri kim tarafından veriliyor?
Dersler Marcus Gym baş antrenörü İdris Ergan tarafından verilir.
Hiç spor yapmadım, PT dersi bana uygun mu?
Kesinlikle. Kişisel antrenörlük en çok yeni başlayanlara fayda sağlar; doğru formu baştan öğrenir ve sakatlık riskini en aza indirirsiniz.